ФАЗЫ БАР. ГИПОМАНИЯ
В комментариях к моим постам вы интересовались, как проявляется БАР в моей повседневной жизни? Похоже, что ответ затянется на несколько постов. Сегодня первый – про мои ощущения в гипомании.
Иногда у меня наступают периоды небывалого вдохновения. Когда кажется что теперь-то я точно поняла как жить и что делать. А препятствия на пути - это всё глупости какие-то и вообще я точно со всем легко справлюсь. У меня появляется очень много энергии, хочется много общаться, я затеваю одновременно кучу дел, расписываю свой ежедневник до минуточки. Бывает что от кишащих в голове идей мне сложно уснуть. Это состояние гипомании.
За более чем 15 лет наблюдений за собой течение этого состояния у меня несколько раз менялось. Последние пару лет я даже впала в иллюзию что оно у меня ушло и не проявляется. Но, более внимательно проанализировав свою жизнь, я поняла что оно всё также периодически проявляется, просто несколько иначе. У меня развивается небывалая работоспособность, когда я просто не могу остановиться работать. И эта работа даже продуктивна. Что удивительно, т.к. часто при гипомании бывает настолько драйвово, что сфокусироваться на одном деле и качественно довести его до конца вообще невозможно. И бывало что я в таком состоянии пыталась одновременно двигать много (однажды я считала – до 8!) разных полномасштабных проектов.
При разном течении БАР верхние состояния бывают разными. Различают состояния мании и гипомании. Они отличаются степенью выраженности симптомов и реальной продуктивностью человека в этом состоянии. Из того что я изучала по теме и сопоставляла со своей реальностью, мне кажется что реальных маний у меня, всё-таки, не было. Скорее гипомании. Гипомании могут быть весьма продуктивными и это то сладкое состояние, от которого вообще не хочется отказываться. Хочется быть в нём всегда. В этот момент невероятно сложно осознать и принять что это проявление болезни и не норма. Даже когда ты много раз ходила по этим граблям.
Когда мне становилось так хорошо, или хотя бы равновесно, я уже несколько раз за жизнь принимала решение что со мной всё в полном порядке и вся эта история с БАР какая-то ошибка, выдумка или давно в прошлом. Недавно я услышала крутую фразу, которая классно описывает это ощущение. БАР в одной передаче о ментальном здоровье назвали неким «расстройством Шрёдингера» - оно то есть, то его как бы нет. Именно так это и ощущается изнутри. И это очень жестокая иллюзия, о которую лично я уже много раз очень больно спотыкалась.
Знакомы ли вам такие состояния? Как вообще у вас работает вдохновение? Интересно будет почитать. Можно в личку :)
#лапшина_бар
